秒睡 疾病

晚上翻來覆去很久才能入睡，結果早上起來睏得不想起床。」事實上，像留言者這樣「感覺 ... 哪些人容易睡眠匱乏？ 1. 和伴侶一起睡覺的人容易睡不好覺.

失眠其實分很多種，例如入睡困難、淺眠、或是半夜醒來無法入睡等， ... 另外，若是睡不好，建議不要午睡，因中午睡太飽，容易使得晚上睡不著，睡眠 ...

事實上，好入睡並不等於健康。 ... 但是，我問過許多前來諮詢的患者，大部分的患者都認為花15至20分鐘才睡著，屬於不容易入睡，表示有睡眠問題。

一上床就能馬上睡著，是很多人心裡最期望的生活，為了不要感覺自己在床上躺 ... 睡不著」，也有分成「困難入睡」、「容易早醒」、「淺眠」，或是真的 ...

我想有很多人會很羨慕那些鑽進被窩幾秒鐘就能睡著的人， ... 諮詢的患者，大部分的患者都認為花15至20分鐘才睡著，屬於不容易入睡，表示有睡眠問題。